2011年6月 予定献立表
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2011/6  朝食 昼食 夕食 合計
 
6月イメージ  トースト ご飯 ご飯 
 紅茶 生揚げ巻き 豚肉の生姜焼き 
 オムレツ なすの黒ごま煮 コールスロー 
 サラダ 紅白なます かぼちゃの揚げ煮 
 ヨーグルト   
エネルギー(kcal) 510 665 721 1896
蛋白質(g) 17.2  19.8  22.0  59.0
食塩(g) 1.6  1.7  1.7  5.0
 
   ご飯 ご飯 ご飯 
 味噌汁 大包巻き 焼き魚 
 水菜の炒め物 すき焼き風煮物 金平ごぼうのかき揚げ 
 がんもどきの煮物 いんげんとささ身の 大根のそぼろ煮 
  辛子和え  
エネルギー(kcal) 463 767 654 1884
蛋白質(g) 18.2  18.9  22.5  59.6
食塩(g) 1.2  1.9  1.9  5.0
 
6月イメージ  ご飯 ご飯 ご飯 
 味噌汁 スコッチエッグ 海老団子のかのこ揚げ 
 生揚げの煮物 すき煮風 たけのこの卵とじ 
 オクラのお浸し 小松菜のからし和え もやしのオイスターソース 
 果物  炒め 
エネルギー(kcal) 449 708 711 1868
蛋白質(g) 15.8  22.9  20.6  59.3
食塩(g) 1.2 1.9  1.9  5.0
 
   ご飯 ご飯 ご飯 
 味噌汁 鶏饅頭のあんかけ 八宝菜 
 ほうれん草の白和え 切干大根風煮物 揚げ出し豆腐 
 焼き魚 ごぼうとこんにゃくの卵とじ チンゲン菜のごま酢和え 
    
エネルギー(kcal) 423 693 723 1839
蛋白質(g) 15.6  18.1  25.3  59.0
食塩(g) 1.3  1.9  1.9  5.1
 
6月イメージ  ご飯 ご飯 ご飯 
 味噌汁 なすのはさみあんかけ 煮魚 
 グリーンサラダ 和風スパゲッティ 吉野酢和え 
 里芋の煮物 だし巻き卵 ぜんまいの煮物 
   中華風奴 
エネルギー(kcal) 531 771 592 1894
蛋白質(g) 14.4  19.8  25.6  59.8
食塩(g) 1.4  1.9  1.7  5.0
 
   ご飯 ご飯 ご飯 
 味噌汁 天ぷら 焼き餃子 
 しらす大根 けんちん煮 大根の金平 
 温泉卵 五色なます 白菜と肉団子の煮物 
    
エネルギー(kcal) 445 677 682 1804
蛋白質(g) 19.7  20.4  19.0  59.1
食塩(g) 1.3  1.9  1.9  5.1
 
6月イメージ  ご飯 サンドウイッチ ご飯 
 味噌汁 紅茶 鍋貼豆腐 
 なめこおろし アップルパイ風 ほうれん草のお浸し 
 白菜のからし和え  なすとしめじの炒め物 
    
エネルギー(kcal) 409 755 708 1872
蛋白質(g) 13.6  20.5 25.4  59.5
食塩(g) 1.1  2.0  2.0  5.1
 
*ねりうめ・のり佃煮・たいみそは特別食品(塩分・カリウム調整食品)を使用
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